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花生是生活中非常常见的食物。花生的营养价值很高。我们仍然非常关注花生的好处。我们对花生的好处还有很多了解。花生的具体作用和效果是什么？ 花生的功效和功能 花生，甜，平;脾，肺。脾胃，肺和痰。主要脾脏不运，胃不舒服，母乳少，脚癣，肺部干燥咳嗽，粪便干燥。 1.促进增长和发展 花生含有丰富的维生素和矿物质，可以促进人体的生长发育。 2.大脑之谜 促进细胞发育，提高知识花生蛋白含有人体所需的十多种氨基酸，赖氨酸可以使儿童提高智力，谷氨酸和天冬氨酸可以促进细胞发育，增强大脑记忆力。 3.延缓衰老 花生中含有的儿茶素对人体有很强的抗衰老作用，赖氨酸也是防止早衰的重要成分。经常食用花生有利于身体延缓衰老，因此花生也被称为“长寿果”。 4.润肺止咳 润肺止咳和花生含有丰富的脂肪油，可以起到润肺，止咳的作用。它常用于慢性咳嗽和哮喘，痰和血液。 5.止血 凝固和止血花生含有油和维生素，并含有缩短凝血时间的物质。它们可以抵抗纤维蛋白的溶解，促进骨髓产生血小板的功能，并对各种出血性疾病具有止血作用。它对原发病有一定的治疗作用，有利于人体的造血功能。 ” 6.降低胆固醇 预防冠心病花生油含有大量的亚油酸，可以将人体胆固醇分解为胆汁酸。避免胆固醇沉积在体内，减少高胆固醇的机会，并预防冠心病和动脉硬化。此外，花生含有生物活性天然多酚物质，白藜芦醇，可以预防癌症的发生和发展，具有抗动脉粥样硬化和冠心病，缺血性心脏病和高血脂。预防和治疗。 7.通过牛奶滋养血液 吸血的花生富含脂肪油和蛋白质。对于产后乳汁不足的人，他们有滋养的血液和滋养的血液。 8.抗癌 当花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时，它吸收液体和海绵等其他物质，然后膨胀成带体并用粪便排出。当这些物体通过肠道时，它们会接触到许多有害物质并吸收某些毒素，从而减少体内有害物质的积累和产生的毒性作用，并减少肠癌的机会。 花生含有高含量的不饱和脂肪酸。它被称为“植物肉”，其营养价值很高。甚至一些被称为高级营养素的动物性食物，如鸡蛋，牛奶和肉类，也是劣等的。它可以治疗冠心病，高血压和动脉硬化，而且花生有很好的止血作用，几乎对任何一种出血都有任何影响，特别是花生皮止血的效果特别好，花生煮熟或炒后，红色止血效果会大大降低。 但是，这是否意味着我们可以不择手段地吃花生？当然不是，如何吃花生是非常特别的。 腌制花生 花生的数量应保持在较低水平，以避免摄入过多的卡路里。外层花生，即红色外套，增加了血小板的聚集。因此，高血压患者和高动脉硬化和高血粘度的患者一定要吃花生，并且必须到红皮肤吃，并为那些患有慢性出血的疾病。导致贫血的患者需要吃花生皮。可以看出，花生的营养成分丰富而全面，对于体弱的贫血患者来说，它是一种非常好的营养食品。 需要指出的是，花生不适合患有感冒，潮湿和肠道腹泻的患者，因为花生含有较多的脂肪，因此胆囊功能不佳或胆囊疾病的患者不适合食用。此外，花生也会促进血液凝固，因此患有血栓性疾病或凝血倾向的患者不适合吃花生。 花生和最好吃什么 花生+芹菜：这道菜具有清热，平肝，改善视力和降低血压的功能。花生具有止血，润肺，润肺，降低血压和降低胆固醇的功能。吃花生可以改善脑血管循环，延缓衰老。两者的组合适用于患有高血压，高脂血症和动脉粥样硬化的患者。 花生+红葡萄酒：红葡萄酒含有有益成分，如酮和阿司匹林。前者是抗氧化剂，后者具有预防血栓的作用。两者的结合可以确保血管畅通无阻，吃花生可以大大降低心脏病的发病率。 花生+毛豆/花生+啤酒：这种组合方法卵磷脂含量极高，卵磷脂进入胃肠道后分解成胆碱，通过小肠粘膜很快被血液吸收，然后进入大脑发脾脏和谜题。用于168.补充卵磷脂后，记忆力和智力得到显着改善。 花生购买和储存 如果你买带壳花生，你应该选择外壳质地清晰而深，颗粒形状饱满;如果是干花生没有壳，你应该采摘豆类，表面光滑，没有创伤和昆虫或白色粉末。 首先，购买花生4至5天，用水冲洗，然后浸入沸水中，15至20分钟后取出，用细盐和玉米粉搅拌均匀，然后涂抹2至3天，建议晒太阳时咬一口，然后把它放在塑料袋里，长时间不会发霉，变色或油腻。 以上介绍是我们对花生的功效和作用有一定了解。花生的功效和效果仍然很多。对于花生来说，花生在预防脑癌中的作用仍然非常新颖。我们可以根据自己的需要。选择适合您的方法。 上一篇：家居中式装饰中式设计中提到的主要材料是什么？