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每个人都需要一个枕头睡觉，它的作用是让我们在睡觉时感觉更舒服。 有一些人由于使用不合适的枕头，导致脖子僵硬得动弹不了，全身腰酸背痛。那么我们如何选择枕头呢？购买枕头时我们应该注意什么？我们一起详细看看吧。 如何选枕头一 市场上有各种枕头，材质和高度各不相同。 大家在挑选枕头的时候应把握好枕头的高度，枕头太高不低都不好。 枕头太高，会加重颈椎负担，而且还可能产生落枕现象； 枕头太低也不好，因为枕头过低会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿，并且下颚会因此向上抬，出现打鼾的情况。 好的枕头无论仰睡、侧睡、都能保持颈部的正常生理弧度。成年人仰卧时身高15至20厘米，侧卧时身高约20至15厘米。 如何选枕头二 为了获得舒适的睡眠和健康的身体，每个人都应该在选择枕头时掌握枕头的硬度。它不适合枕头太硬或太软。 枕头太硬，与头的接触面积减少，压强增大，头皮会感到不舒服；相反，枕头太软，很难保持一定的高度，这会导致颈部肌肉过度疲劳，影响呼吸的顺畅，从而不利于睡眠。所以每个人都应该选择柔软温和的枕头。 如何选择枕头三 除了注重枕头的高度和柔韧性外，我们还要注意枕头的宽度。 枕头的宽度应比肩膀更宽一些，不应选择宽度太小的枕头，因为当你一翻身，枕头就无法支撑颈部，另外，过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。 如何选枕头四 如今，市场上的枕头由不同的材料制成。常用的有荞麦枕头，化纤枕头，乳胶枕头等，每个人都应根据自己的实际需要选择合适的枕头。不建议使用化学纤维枕头。这种材料的枕头具有差的透气性，并且在长时间后易于变形和结块。 而荞麦枕、乳胶枕等都是不错的选择。 枕头是我们睡觉时候的好搭档，它质量的好坏和我们健康关系密切，所以大家在选购的时候应注意以上几点，争取选购到健康又舒适的枕头。 以上就是大易中饰中式装修大易中饰小编关于如何选枕头以及选购枕头要注意哪些方面的相关分享，如果大家还有更多的问题，欢迎继续关注大易中饰资讯，后期将为大家奉上更多精彩内容。