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　　现在很多人颈椎不好，很容易引起肩颈疲劳，为了缓解这种情况，一些朋友们就会选择颈椎枕头来使用。而颈椎枕头使用时有一定标准的，如使用不当则会适得其反，那颈椎枕头如何使用才正确呢？下面大易中饰小编来为大家解疑，一起来看看吧。

　　颈椎如何使用才正确
　　1.休息或睡前将颈椎枕垫在颈部或垫在颈后根要靠近肩膀的位置。
　　2.侧睡姿势，效果不佳，主要起缓解都一种睡姿状态下颈椎的疲惫感和紧张感，也符合平时睡眠的自然习惯。
　　3.颈椎枕起初1-10天所垫的位置应该放在颈后根的位置，颈后根的位置最利于适应，之后可以根据自己最舒适的感觉去垫用。

　　4.使用前几天，如果有不习惯和不适的，可适当减少使用时间，可以在未入睡前和休息的时间，适应性垫于颈后根，不需要整晚垫用，等症状缓解了，可垫用更多的时间，具体的垫用时间应在自己的接受程度内就可以了。

　　5.颈椎枕垫于颈部有悬空感，在头部后仰重力下颈部会有一点正常的酸痛和麻木感，不过很快就习惯和症状消失，整晚垫用，特别是整晚连续仰睡有不适应或有条件的患者我们建议每天分二次使用，不用整晚连续用，每天多次，每次仰睡时间不用太长，如果适应了，可整晚自然仰睡和侧睡。
　　6.患者原来有的颈椎症状，比如：颈椎疼痛、僵硬或者是晕和发麻感觉等，枕用的前几天应该也会有这样的症状，或许可能会稍加明显一点都是可能的，属于正常现象，这个有点像皮肤有外伤，疼痛还没有缓解前擦药水还是疼痛是一样的原理。等10-15天颈椎症状稍好。
　　以上就是对颈椎枕头使用方法的一些介绍，希望能对您有所帮助。如想免费为家居做，可登录大易中饰，大易中饰让中式装修省更省。